Čo robiť, ak máte astmatický záchvat, ale nemáte inhalátor

Čo je astmatický záchvat?

Astma je chronické ochorenie, ktoré postihuje pľúca. Počas astmatického záchvatu sa dýchacie cesty zúžia ako normálne a môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním.

Závažnosť astmatického záchvatu sa môže pohybovať od miernej až po veľmi vážnu. Niektoré astmatické záchvaty môžu vyžadovať okamžitú lekársku pomoc.

Preferovaným spôsobom liečby astmatického záchvatu je použitie záchranného inhalátora, ktorý obsahuje lieky, ktoré rozšíria vaše dýchacie cesty.

Ale čo ak máte astmatický záchvat a nemáte k dispozícii svoj záchranný inhalátor? Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, kým budete čakať na ústup príznakov alebo na lekársku pomoc. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

1. Zavolajte na číslo 155

Lekárska pohotovosť

Vždy by ste mali okamžite vyhľadať pohotovostnú lekársku pomoc, ak sa u vás počas astmatického záchvatu vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:

• vaše príznaky sa naďalej zhoršujú aj po liečbe
• nemôžete hovoriť iba krátkymi slovami alebo frázami
• namáhate si svaly hrudníka v snahe dýchať
• vaša dýchavičnosť alebo sipot sú závažné, najmä v skorých ranných alebo neskorých nočných hodinách
• začnete pociťovať ospalosť alebo únavu
• vaše pery alebo tvár sú modré, keď nekašlete

2. Posaďte sa vzpriamene

Vzpriamené sedenie môže pomôcť udržať vaše dýchacie cesty otvorené. Počas astmatického záchvatu sa určite vyhýbajte ležaniu, pretože to môže zhoršiť príznaky.

3. Zachovajte pokoj

Pokúste sa zostať čo najpokojnejší, keď máte astmatický záchvat. Panika a stres môžu zhoršiť vaše príznaky.

Kým budete čakať, kým vaše príznaky ustúpia alebo kým príde lekárska pomoc, môže byť užitočné zapnúť televízor alebo pustiť hudbu, aby ste sa udržali v pokoji.

4. Ustálite dýchanie

Počas útoku sa snažte pomaly a rovnomerne dýchať.

Okrem toho niektoré dychové cvičenia môžu tiež pomôcť znížiť príznaky astmy. Niektoré príklady:

• dýchacia technika Buteyko, ktorá zahŕňa pomalé dýchanie nosom na rozdiel od úst
• Papworthova metóda, ktorá zahŕňa použitie vašej bránice a nosa na dýchanie určitým spôsobom
• bránicové dýchanie, ktoré sa zameriava na dýchanie z oblasti okolo vašej bránice, nie z hrudníka
• jogové dýchacie techniky, tiež nazývané pránájáma, ktoré zahŕňajú kontrolu trvania a načasovania každého nádychu

Publikácia z roku 2020 zhodnotila 22 štúdií dychových cvičení, ktoré zahŕňali 2 880 účastníkov s miernou až stredne ťažkou astmou. Recenzenti zistili, že dychové cvičenia mali určité pozitívne účinky na symptómy hyperventilácie, hoci je potrebný ďalší výskum.

5. Vyhnite sa spúšťačom

Prítomnosť spúšťačov astmy nespôsobí len záchvat – môže tiež zhoršiť vaše príznaky. Určite sa snažte dostať preč od vecí, ktoré môžu spúšťať váš astmatický záchvat.

Ak sa napríklad nachádzate v oblasti, kde ľudia fajčia cigarety, mali by ste sa okamžite vzdialiť.

Je tiež dôležité poznať svoje spúšťače. Bežné spúšťače zahŕňajú:

• alergény, ako sú srsť domácich zvierat, peľ alebo určité potraviny
• cvičenie
• dráždivé látky, ako je tabakový dym alebo znečistenie
• stres alebo úzkosť
• niektoré lieky, ako je aspirín, ibuprofén alebo beta-blokátory
• respiračné infekcie, ako je bežné prechladnutie, chrípka alebo mykoplazma
• dýchanie studeného, ​​suchého vzduchu

Symptómy astmatického záchvatu

Príznaky, ktoré naznačujú, že by ste mohli mať astmatický záchvat, zahŕňajú:

• ťažká dýchavičnosť
• tlak alebo bolesť na hrudníku
• kašeľ alebo sipot
• rýchly srdcový tep
• nižšie ako normálne skóre špičkového prietoku (PEFR), ak používate merač špičkového prietoku

Prevencia astmatického záchvatu

Najlepším spôsobom, ako zabrániť astmatickému záchvatu, je uistiť sa, že máte astmu pod kontrolou. Ľudia s astmou zvyčajne používajú dva typy liekov:

• Dlhodobé. Ide o lieky, ktoré užívate každý deň na kontrolu zápalu dýchacích ciest a prevenciu astmatických záchvatov. Tieto lieky môžu zahŕňať veci ako inhalačné kortikosteroidy, modifikátory leukotriénov a dlhodobo pôsobiace bronchodilatanciá.
• Rýchla úľava. Toto je záchranný liek, ktorý užívate na krátkodobú úľavu od príznakov astmy. Tieto lieky sa označujú ako krátkodobo pôsobiace bronchodilatátory a pôsobia na otvorenie dýchacích ciest.

Mali by ste tiež spolupracovať so svojím lekárom na vypracovaní personalizovaného akčného plánu pre astmu. To vám môže pomôcť lepšie pochopiť a kontrolovať vašu astmu. Akčný plán pre astmu zahŕňa:

• spúšťače astmy a ako sa im vyhnúť
• ako a kedy máte užívať lieky na kontrolu symptómov a na rýchlu úľavu
• indikátory toho, kedy dobre ovládate svoju astmu a kedy potrebujete vyhľadať lekársku pomoc

Vaša rodina a vaši blízki by mali mať kópiu vášho akčného plánu pre astmu, aby vedeli, čo robiť, ak máte astmatický záchvat. Okrem toho môže byť užitočné ponechať si ho aj v telefóne pre prípad, že by ste ho potrebovali rýchlo vyhľadať.

Časté otázky o astmatických záchvatoch

Je možné, že stále máte nejaké otázky týkajúce sa astmatických záchvatov. Na niektoré z nich sa teraz pokúsime odpovedať.

Ako si otvorím dýchacie cesty?

Ak máte astmu, najlepším spôsobom, ako udržať dýchacie cesty otvorené, je používať lieky na astmu podľa pokynov lekára. Tieto lieky môžu otvoriť vaše dýchacie cesty pomocou rôznych mechanizmov, vrátane uvoľnenia svalov dýchacích ciest alebo zníženia zápalu.

Dlhodobé kontrolné lieky môžu pomôcť zabrániť zúženiu dýchacích ciest a viesť k symptómom astmy. Keď sa objavia príznaky astmy, lieky na rýchlu úľavu, ako je váš záchranný inhalátor, môžu pomôcť rýchlo otvoriť vaše dýchacie cesty.

Okrem používania liekov na astmu podľa pokynov, niektoré ďalšie veci, ktoré môžu pomôcť otvoriť vaše dýchacie cesty, zahŕňajú cvičenie dychových cvičení alebo vyskúšanie inhalácie pary.

Aká je najlepšia poloha tela pri astmatickom záchvate?

Vo všeobecnosti je pri astmatickom záchvate najlepšou polohou vzpriamené sedenie. Je to preto, že sedenie umožňuje, aby vzduch účinnejšie vstupoval do pľúc, zatiaľ čo predklonenie alebo ležanie môže obmedziť dýchanie.

Štúdia z roku 2017 skúmala funkciu pľúc u malej skupiny 20 ľudí s astmou. Zistilo sa, že funkcia pľúc bola najvyššia, keď boli účastníci v stoji, po ktorom nasledovala poloha v sede. Funkcia bola najnižšia, keď účastníci ležali.

Ďalšia štúdia z roku 2018 skúmala vplyv polohy tela na funkciu pľúc zdravých ľudí a ľudí s určitými zdravotnými problémami. U ľudí s pľúcnymi chorobami, ako je astma, sa zistilo, že funkcia pľúc je vyššia vo vzpriamenejšom postavení.

Čo robiť, ak máte útok

Predtým sme diskutovali o tom, čo robiť, ak máte astmatický záchvat bez vášho inhalátora. Teraz sa porozprávajme o tom, čo robiť, ak máte astmatický záchvat a máte svoj inhalátor.

Ak máte astmatický záchvat, vykonajte nasledujúce kroky:

Upravte si držanie tela tak, aby ste sedeli vzpriamene. Pokúste sa zostať pokojný, pomaly a rovnomerne dýchajte.

Vezmite si jeden nádych zo záchranného inhalátora každých 30 až 60 sekúnd. Môžete si vziať maximálne 10 ťahov.

Zavolajte 155, ak sa začnete cítiť horšie alebo sa nezačnete cítiť lepšie, napriek tomu, že používate záchranný inhalátor.

Ak pomoc nepríde ani po 15 minútach, zopakujte krok 2, pričom každých 30 až 60 sekúnd urobte jeden vdych zo záchranného inhalátora, kým neužijete 10 vstrekov.

Je tiež dôležité, aby ste po astmatickom záchvate navštívili svojho lekára, aj keď sa cítite lepšie. Je možné, že vaše lieky na astmu alebo akčný plán astmy bude možno potrebné upraviť. To môže pomôcť znížiť vaše šance na ďalší astmatický záchvat v budúcnosti.

Na záver

Ak máte astmatický záchvat a nemáte po ruke svoj záchranný inhalátor, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, napríklad sedieť vzpriamene, zostať pokojný a stabilizovať dýchanie.

Je dôležité si uvedomiť, že astmatické záchvaty môžu byť veľmi vážne a vyžadujú si okamžitú lekársku pomoc. Ak pociťujete príznaky vážneho astmatického záchvatu, ako je ťažká dýchavičnosť, silné sipoty alebo ťažkosti s rozprávaním, mali by ste zavolať 155.