8 príznakov, že sa vaša ťažká astma zhoršuje a čo s tým robiť
Čo je ťažká astma?
Ťažká astma je často ťažšie kontrolovateľná ako ľahká až stredne ťažká astma. Môže to vyžadovať vyššie dávky a častejšie používanie liekov na liečbu astmy. Ak to nezvládate správne, ťažká astma môže byť v niektorých prípadoch nebezpečná a dokonca život ohrozujúca.
Je dôležité, aby ste boli schopní rozpoznať, kedy váš stav nie je správne menežovaný. Ak tak urobíte, môže vám to pomôcť podniknúť kroky na identifikáciu účinnejšej metódy liečby.
Tu je osem príznakov, že sa vaša ťažká astma zhoršuje a čo robiť ďalej.
1. Používate svoj inhalátor viac ako zvyčajne?
Ak ste museli používať svoj inhalátor častejšie ako zvyčajne, alebo ste začali mať pocit, že vám nepomáha, keď ho používate, vaša ťažká astma sa môže zhoršiť.
Niekedy môže byť ťažké presne sledovať, koľkokrát používate inhalátor počas daného týždňa. Ak máte podozrenie, že sa vaše používanie inhalátora zvyšuje, bude dobré, ak si začnete robiť poznámky a zaznamenávať si to.
Vedenie záznamu o používaní inhalátora môže tiež pomôcť identifikovať, čo môže spúšťať vaše ťažké príznaky astmy.
2. Viac kašlete a ťažko dýchate počas dňa?
Ďalším znakom toho, že sa vaša ťažká astma môže zhoršiť, je, ak kašlete alebo ťažko dýchate častejšie ako zvyčajne.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o úprave plánu liečby, ak máte neustále pocit, že vás núti na kašeľ. Porozprávajte sa s ním aj vtedy, ak zistíte, že viac ako raz za deň pískate alebo máte sipot.
3. V noci sa budíte na kašeľ a pískanie?
Ak vás niekedy zobudí uprostred noci záchvat kašľa alebo sipotu, možno budete musieť upraviť svoj plán zvládania astmy.
Správne riadená astma by vás nemala prebúdzať zo spánku viac ako 1 alebo 2 noci v mesiaci. Ak nespíte dobre kvôli svojim príznakom, možno je čas prediskutovať so svojím lekárom úpravy liečby.
4. Došlo k poklesu nameraných hodnôt maximálneho prietoku
Vaše hodnoty maximálneho prietoku ukazujú, ako dobre vaše pľúca fungujú. Toto sa zvyčajne testuje doma pomocou ručného zariadenia nazývaného špičkový prietokomer.
Ak používate špičkový prietokomer a vaša maximálna hladina prietoku klesne pod 80 percent, môže to byť znakom toho, že vaša ťažká astma je zle zvládnutá.
Ďalším znakom toho, že sa vaša astma zhoršuje, je, ak sa váš maximálny prietok zo dňa na deň výrazne líši. Ak spozorujete nízke alebo nekonzistentné čísla, čo najskôr kontaktujte svojho lekára.
5. Často pociťujete dýchavičnosť?
Ďalším znakom toho, že sa vaša astma zhoršuje, je, ak začnete pociťovať nedostatok dychu, aj keď nerobíte nič namáhavé.
Je normálne, že po cvičení alebo zdolávaní väčšieho počtu schodov, ako ste zvyknutí, sa cítite zadýchaný. Stacionárne činnosti, ako je státie, sedenie alebo ležanie, by vám však nemali spôsobiť stratu dychu.
6. Je váš hrudník neustále napätý
Menší tlak na hrudníku je bežný u ľudí s astmou. Ale časté a intenzívne zvieranie na hrudníku môže znamenať, že sa vaša ťažká astma zhoršuje.
Tlak na hrudníku je často výsledkom kontrakcie svalov obklopujúcich dýchacie cesty v reakcii na spúšťače astmy. Môže sa zdať, že vám niečo stláča alebo sedí na hrudi. Ak pociťujete nezvyčajne intenzívny tlak na hrudníku, najmä keď pokojne sedíte, porozprávajte sa so svojím lekárom.
7. Máte niekedy problémy s rozprávaním?
Ak je pre vás ťažké vysloviť celú vetu bez prestávky, aby ste sa nadýchli, mali by ste si dohodnúť stretnutie so svojím lekárom. Problémy s rozprávaním sú zvyčajne výsledkom neschopnosti nabrať dostatok vzduchu do pľúc, aby ste ho mohli vypustiť pomalým, úmyselným tempom potrebným na reč.
8. Nevládzete cvičiť?
Môžete si všimnúť, že nedokážete držať krok s akýmkoľvek typom fyzickej aktivity, ak sa vaše ťažké príznaky astmy zhoršujú.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak zistíte, že kašlete alebo používate inhalátor častejšie pri cvičení.
Ak sa vám hrudník sťahuje častejšie počas každodenných fyzických aktivít, ako napríklad pri chôdzi alebo ak problém prestavujú aj krátke schody, možno budete musieť zmeniť svoje lieky, aby ste dostali svoje príznaky pod kontrolu.
Ďalšie kroky
Ak si myslíte, že sa vaša ťažká astma zhoršuje, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je dohodnúť si stretnutie so svojím lekárom. Pred stretnutím si zapíšte zoznam príznakov, ktoré ste pociťovali, a prineste si ho so sebou, aby ste si ho spoločne prezreli.
Váš lekár bude pravdepodobne počúvať váš hrudník a skontroluje vaše maximálne úrovne prietoku, aby zistil, či sú porovnateľné s vašimi predchádzajúcimi hodnotami. Môžu sa vás tiež opýtať na vašu rutinu pri užívaní liekov na astmu. Okrem toho môže skontrolovať, či správne inhalujete.
Ak ste inhalátor používali správne a stále pociťujete závažné príznaky, váš lekár môže zmeniť plán liečby. Môžu zvýšiť dávku vášho inhalátora alebo predpísať doplnkovú liečbu.
Na záver
Je dôležité, aby ste boli schopní rozpoznať varovné signály, že vaša ťažká astma sa zhoršuje. Je to životne dôležitá súčasť zvládania vašich príznakov a môže pomôcť predchádzať potenciálne život ohrozujúcemu astmatickému záchvatu.
Urobte všetko pre to, aby ste sa vyhli spúšťačom astmy a nebojte sa kontaktovať svojho lekára, ak si myslíte, že vaša súčasná liečba nefunguje tak, ako by mala.